덕분에 살아갑니다.

맛있는 것이 풍부한 사회에서 먹고 싶은 것을 참고 살아간다는 것은 고통입니다. 어떤 음식을 먹어도 되고, 운동을 하지 않아도 됩니다. 지켜야 할 것은 "시간"입니다. 태양이 떠있는 낮 시간에만 먹어야 합니다. 일명 시간제한 다이어트라고 합니다. 임상 결과 1개월을 평상시같이 먹고, 운동하지 않고, 먹는 시간만 지켰을 뿐인데 엄청난 효과가 나타났습니다. 몸이 건강하려면 낮에는 활동하고, 밤에는 쉬어야 합니다. 장부가 건강하려면 낮에는 활동하게 하고, 밤에는 쉬도록 해야 합니다. 장부가 쉴 수 없도록 낮에도 먹고, 밥에도 먹으면 비만이 되고, 질병으로 발전합니다. 장부가 튼튼하지 않고 몸이 건강할 수 없습니다. 혈압이 높다. 당뇨가 있다. 살을 빼고 싶다. 시간제한 다이어트를 해 보세요. 저도 오늘부터 시간..